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芝麻小白菜——适宜产妇的饮食

文章来源:  发布时间:2007-7-17 10:56:51    浏览数:  添加到收藏夹

芝麻小白菜制作方法 （1）原料准备： 芝麻50克，小白菜500克，精盐5克，味精3克，植物油20克。 （2）制作方法： ①芝麻挑选后洗净，放入锅中用小火慢炒至散发出香味时出锅，晾凉后碾压成粉状。 ②小白菜取嫩叶洗净后沥干切成2厘米长的段。 ③植物油放入炒锅内置火上烧热，投入小白菜煸炒至断生，加精盐，用大火炒熟，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻粉即成。

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